- 仕事の前に吐きそうになるストレスの原因
- 仕事中に吐きそうになった時の対処法
- 今の会社から転職する方法
そんな場合の対処法をお伝えしていきますね！
今回の記事では、”朝仕事に行く前に吐きそうになってしまう…”という人や、”仕事に行きたくない…考えるだけで気分が悪くなる”という人に向けて、『仕事の前に吐きそうになるストレスの原因』や『仕事中に吐きそうになった時の対処法』、『今の会社から転職する方法』などを紹介していきます！
目次（見たい場所へジャンプ）
朝、仕事に行く前に吐きそうになるのは危険な状態
仕事に行きたくない理由は人それぞれですが、吐き気を感じながら会社に行くことはオススメしません。
もはやその状態は、”甘えている”のではないので、出来るだけだけ早く今の環境から脱出することが大切です。
今すぐ脱出する必要があります！
仕事で吐きそうになるのは、過度なストレスを感じていることが原因です。
ストレスの原因は、
- 職場の人間関係があまり良くない
- 長時間労働・低賃金
など様々ですが、どんな理由にしてもストレスを抱えたまま働き続けるのは危険です。
なぜならうつ病や自律神経失調症などになってしまう恐れも…
仕事での厳しいストレスを感じながらも、続けることはとても危険です。
なにより危険なのが、当本人である自分がなかなかその症状に気づかないことです。仕事前に吐き気を感じる程度のストレスは危険です。
これを読むと10年前の自分と同じに思えます！組織のためにと身を削って仕事して…評価されるのは上司だけ、結果、自分の身は壊れてしまい、ストレスから不眠になりうつ病を発症し現在治療中。
舞ちゃん他の来店を通して出会った色んな環境にいる皆さんを見て、今はマイペースでのんびり過ごしてます🙆♂️— 慎ちゃん (@043_royal30desu) 2019年6月4日
最近体調が悪いと思って緊急病院に行ったら自律神経失調症。
最近食欲もないし、仕事のストレス、緊張で汗が大量にかいたり、吐き気もしたり、野球もまともに見てない。
3週間は自宅で安静か…— タクチャン✨ (@otk1994) 2019年5月20日
だんだんプレッシャーになり、ストレスになってしまうことが多いです。
仕事中に吐きそうになった時の対処法
趣味など、休みの日のリフレッシュできることを探そう
仕事のことだけでなく、あなたが経験したことがより良い仕事に繋がることもあります。
たまには職場から離れて、自分が今までやりたかったことを体験してみることも大切です。
しんどい時こそ、仕事とプライベートをしっかり分けるのは有効かもしれません。
休職して心身を休めよう
自分が自分でなくなってくるように感じるなら、休職という選択肢もあります。
今の職場にストレスを感じる場合、それを続けることで心も身体も傷つけることもあります。
もし、我慢して続けてしまうと最悪、うつ病などになってしまうかもしれません。
若いうちから体を壊すのは勿体無いですし、『休職』という選択肢があることを覚えておいてくださいね。
自分に合わない仕事をしていると、ストレスを感じることが増えると思います。
そんなときは、自分に合わない職場を変えることが1番の選択肢です！
実際、仕事のストレスを根本的に解決する方法は『自分にとってやりがいのある仕事に転職する』という方法です。
少しでも余裕のあるうちに転職活動をすることをオススメします！
転職のための行動とは、「自己分析」をはじめとした、「企業の情報収集」などです。
一方で避けたいのが、『余裕がない状態での転職活動』です。
「余裕がない」＝「焦っている」状況では、”今すぐ別の会社に転職したい…”という気持ちが大きくなり、納得していない企業への転職を決めてしまう可能性があります…
私には特別なスキルがあるわけでもないので…
まずは、会社に勤めながら転職活動を始める方法をまとめました。
- 転職サイトや求人雑誌を利用する
- 企業のホームページから直接応募する
- 転職フェアやイベントに参加する
- ハローワークを利用する
- 転職エージェントを利用する
ちなみに、「会社を辞めてから転職活動を始める」という方法より、『在職中に転職活動をして、内定をもらってから会社を辞める』という方法を推奨しています。
理由は次の章で説明していきますね！
仕事で吐きそうになるなら…エージェントを使って職場を変えよう
「”仕事でストレスを感じて吐きそうになってしまう…”という人は、職場を変えることがオススメ」というのは前の章で説明しました。
今回、その中でも『転職エージェントを使って今の職場から脱出する』という方法を詳しく紹介します！
”転職エージェントを使わずに”転職活動を行うとすれば、」履歴書の作成のほか、職務経歴書の作成、面接対策、内定・退職の手続き」を自分一人でやりきる必要があります。
転職エージェントを使って転職活動をすることで、受けられるサポートについてまとめてみました。
すべて無料で受けることの出来るサポートなので、気に入らなければ解除しても構いません！
- 転職相談に乗ってくれる
- あなたに合ったお仕事を紹介してくれる
- 履歴書の添削や面接対策を指導してくれる
- 面接日程を調節してくれる
- 内定獲得後も給与交渉などをしてくれる
さらに転職エージェントを使って転職活動をすると、履歴書や職務経歴書を添削してくれたり、面接対策も指導してもらえます。
さらなるメリットは、面接日程の調整も行ってもらえることにあります。
会社を辞めずに転職活動をしていると、転職先とのやり取りが難しくなることも多いものです。
日程調整など事務的なことをプロに任せることで、今の業務をおろそかにせず、面接などに力を注ぐことができるのがメリットと言えるのです。
転職エージェントは無料で利用できるので、『今の会社を辞めたいけど次に仕事が決まってないから辞められない』という方におすすめです！！
その中でも「マイナビエージェント」は20代・30代へのサポートが万全なので、”会社を辞めたい・今の職場から転職したい”という方は登録をおすすめします。
マイナビエージェント
マイナビエージェントを運用する「株式会社マイナビ」の強みである”新卒領域”を活かしていることもあり、サポートが手厚く20代には最もオススメできるエージェントです。
- 第二新卒・20代向けの求人の質が高い
- 転職のサポートの質が高い
- 30代以上やハイクラス向けの求人は少ない
- 連絡が密すぎて、窮屈と感じる場合もある
新卒就職実績No.1のマイナビだけあって、かなり安定した転職エージェントなので、初めて転職活動をする人にはオススメです。
転職エージェントを使って転職に成功し、吐き気が解消された体験談
あたらしい仕事、入社3か月目ですが大きなストレスもなく心身共にバリ健康で毎晩湯船につかり、筋トレもはじめました。転職成功したかもしれない。
— 小川さ (@oo___33) 2018年6月16日
給料は前より低いけどプライベートがちゃんとあるしストレスなく働けてるから転職成功！
— 𓃟. (@ponzu_02) 2019年3月22日
でも今くっっっそ楽しくて毎日ノンストレスで笑いながら仕事できてるから結果オーライ。転職成功して本当に良かった、毎年謎の病気にかかって精神的にやられるなら＂逃げ＂でも思い切って辞めるべき。なにより自分の身体が大事。今それを痛感している。
— ろっちゃん (@gaw1997_) 2018年3月1日
”今の仕事は大変だけどこういうものだから…”と思って仕事をしていても、あまりにもストレスが大きいのが原因でうつ病や精神疾患などになってしまうケースも…
転職する際は、転職エージェントに登録して転職のプロと相談しなら転職活動を行うことをおすすめします。
おわりに｜仕事で吐きそうなら…エージェントを使って今の会社から脱出しよう
今回の記事では、”朝仕事に行く前に吐きそうになってしまう…”という人や、”仕事に行きたくない…考えるだけで気分が悪くなる”という人に向けて、『仕事の前に吐きそうになるストレスの原因』や『仕事中に吐きそうになった時の対処法』、『今の会社から転職する方法』などを紹介しました。
仕事で吐きそうになる場合、ストレスが原因です。そんな場合はエージェントを使って在職中に転職活動をしましょう。
今回の記事をまとめると、
- 朝、仕事に行くときに吐きそうになるのは危険な状態
- 仕事のストレスが原因なので今の職場から脱出しよう
- エージェントを使えば転職活動をサポートしてくれる
もうブラックな職場に行かなくていいのか…！
今回おすすめした、「マイナビエージェント」はこちらから登録できます、エージェントを有効活用して転職を成功させましょう！
なにか病気を持っている訳でもないし、親や友人に話しても、”もうちょっと頑張ってみたら？”と言われるし…